Mitesser wirken wie Schmutz, den man wegschrubben muss. Genau das ist der Denkfehler: Die dunkle Farbe ist oxidierter Talg, keine Verschmutzung. Peelings mit Schleifpartikeln und Porenstreifen „waschen“ ihn nicht weg, sondern reizen die Haut. Wir erklären, was wirklich hilft und wie sich Komedonen von Talgfäden unterscheiden.
Ein Mitesser ist ein offener Komedo: eine Pore, die mit Talg und abgestorbenen Zellen verstopft ist und deren Oberfläche oxidiert und sich dunkel verfärbt hat. Das ist kein Schmutz und lässt sich nicht wegschrubben. Es helfen sanfte Exfoliation (BHA) und Retinoide (Adapalen). Talgfäden dagegen sind normal und lassen sich nicht vollständig entfernen.
01Kein Schmutz
Wenn eine Pore mit Talg und abgestorbenen Hautzellen verstopft und dabei offen bleibt, kommt ihr Inhalt mit Luft in Kontakt und verfärbt sich dunkel – so entsteht ein Mitesser (offener Komedo). Schließt sich die Pore, entsteht ein weißer Punkt (geschlossener Komedo). Die dunklen „Punkte“ sind kein Schmutz, deshalb bringt Reiben nichts: Es verschlimmert nur die Akne.
02Komedonen oder Talgfäden
Die beiden werden ständig verwechselt, vor allem an der Nase. Dabei handelt es sich um unterschiedliche Dinge, die auch unterschiedlich behandelt werden.
So erkennst du den Unterschied
Komedonen
- Was ist das
- Pore, verstopft mit Talg und Zellen
- Aussehen
- Dunkler oder weißer Punkt, erhaben
- Lässt sich entfernen
- Ja, mit Exfoliation und Retinoiden
- Wo
- Gesicht, meist T-Zone
Talgfäden
- Was ist das
- Natürlicher Austritt von Talg aus der Pore
- Aussehen
- Grau-gelbe Punkte, gleichmäßig, in Reihen
- Lässt sich entfernen
- Nein – das ist normal, sie kommen wieder
- Wo
- Nase, Nasenflügel
Ein einfacher AnhaltspunktWenn du sie ausgedrückt hast und die „Punkte“ an der Nase nach ein bis zwei Tagen in denselben gleichmäßigen Reihen zurück sind, handelt es sich um Talgfäden und nicht um Komedonen. Sie müssen (und können) nicht vollständig entfernt werden - mit der richtigen Pflege lassen sie sich nur behutsam in Schach halten.
03Was wirklich hilft
- Salicylsäure (BHA) ist fettlöslich und reinigt die Pore von innen.
- Retinoide (Adapalen rezeptfrei) normalisieren die Zellerneuerung und beugen neuen Komedonen vor.
- Sanfte Reinigung zweimal täglich, ohne Peelings mit Schleifpartikeln und Bürsten.
- Non-comedogenic Produkte, damit die Poren nicht erneut verstopfen.
04Was du nicht tun solltest
- Bis zur „Sauberkeit“ schrubben. Die dunkle Farbe ist kein Schmutz – Reiben verschlimmert die Akne.
- Mit den Fingernägeln ausdrücken. Verletzung, Entzündung, Narbenrisiko.
- Porenstreifen als Methode. Sie entfernen nur die Oberfläche, nicht die Ursache – die Talgfäden kommen zurück.
- Alkohol und Austrocknen. Die Haut reagiert mit verstärkter Talgproduktion.
05Häufige Fragen
Warum kommen Mitesser nach der Reinigung zurück?
Handelt es sich um Talgfäden, ist das normal: Talg wird ständig produziert, deshalb erscheinen sie immer wieder. Komedonen lassen sich dagegen mit regelmäßiger Pflege mit BHA und Retinoid tatsächlich reduzieren.
Darf man sie selbst ausdrücken?
Besser nicht. Ausdrücken verletzt die Haut und kann dunkle Flecken und Narben hinterlassen. Eine professionelle Reinigung (Extraktion) übernimmt ein Dermatologe oder Kosmetiker.
Wir stützen uns auf dermatologische Quellen:
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine dermatologische Beratung.