Baashooldus ei ole üks ja seesama liigutuste jada kogu päevaks. Hommikul ja õhtul lahendatakse erinevaid ülesandeid: hommikul vajab nahk kaitset, õhtul – puhastust ja võimalust taastuda. Seetõttu on sammud osaliselt erinevad.
Hommik = kaitse: puhastus → niisutus → päikesekaitsekreem. Õhtu = puhastus ja taastumine: puhastus → niisutus, ilma päikesekaitsekreemita. Sama komplekti hommikul ja õhtul kordamine on viga: öösel ei ole päikesekaitsekreemi vaja, ja tugevaid toimeaineid on parem päevavalguses mitte kasutada.
01Hommik ja õhtu lahendavad erinevaid asju
Hommikul on ülesanne nahka päevaks kaitsta: puhastus, niisutus ja lõpuks päikesekaitsekreem. Õhtul – puhastada ja lasta taastuda: eemaldada päeva jooksul kogunenu ja niisutada, ilma päikesekaitsekreemita. Seetõttu on sammud osaliselt erinevad ja sama komplekti kahekordne kordamine on viga.
02Hooldus sammhaaval
Lühidalt, sammhaaval. Kui päeva jooksul oli peal päikesekaitsekreem või meik, on õhtust puhastust parem teha kahes etapis: kaheastmeline puhastus. Vali kreem oma nahatüübi järgi, ja päikesekaitsekreemi kohta täpsemalt – siin.
- Puhasta. Õrn puhastusvahend või lihtsalt soe vesi.
- Niisuta. Kreem, mis sobib sinu nahatüübile.
- Päikesekaitsekreem SPF 30+. Viimane sammm enne meiki.
- Puhasta. Eemalda päikesekaitsekreem/meik – kahes etapis, kui seda kasutasid.
- Toimeained. Vastavalt oma naha taluvusele ja üks korraga (alustamiseks ei ole kohustuslikud).
- Niisutus / öökreem. Sulge niisutus naha sisse. Öösel päikesekaitsekreemi ei vaja.
Ei tasu sama komplekti hommikul ja õhtul dubleerida: päikesekaitsekreem – ainult päeval, tugevad toimeained – õhtul.
03Mida ei tasu teha
Ei tasu pesta kaks korda, jõuliselt, kuuma veega – see kahjustab nahabarjääri. Ei tasu kanda päikesekaitsekreemi öösel. Ja ei tasu võtta toimeaineid kasutusele korraga nii hommikul kui õhtul: nahk vajab aega, et ühega harjuda, enne kui lisada järgmine.
04Levinud küsimused
Kas hommikul on vaja pesta puhastusvahendiga?
Mitte kõigil. Kuiva või tundliku naha korral piisab hommikul tihti soojast veest – nii ei kuivata sa nahka üle. Rasuse naha korral on hommikul õrna puhastusvahendi kasutamine sobiv.
Kas õhtust puhastust võib vahele jätta?
Kui päeva jooksul oli peal päikesekaitsekreem või meik – ei: need vajavad eemaldamist, vastasel juhul jäävad need nahale kogu ööks. Nii-öelda „puhtal“ päeval, kui päikesekaitsekreemi ei kasutatud, piisab ühest õrnast pesust.
Tuginedes dermatoloogilistele allikatele:
See materjal on informatiivne ja ei asenda konsultatsiooni dermatoloogiga.