Roosaceat peetakse tihti "lihtsalt tundlikuks nahaks" – ja seetõttu ravitakse aastaid vale asja. See on krooniline haigus ja poekreemid seda ei ravi. Aga seda saab kontrolli all hoida: käivitajate vältimine, õrn hooldus, päikesekaitse ja arst.
Roosacea on krooniline haigus, mille tunnuseks on näo õhetamine, püsiv punetus näo keskosas, mõnikord veresooned ja aknesarnased lööbed. Kosmeetika seda ei ravi, aga selle saab kontrolli alla: käivitajate vältimine, õrn hooldus, lõhnavaba mineraalne päikesekaitsekreem ja arsti määratud ravi (metronidasool, aselaiinhape, IPL/laser).
01Roosacea või tavaline tundlikkus
Roosacea muudab naha väga tundlikuks, seetõttu neid kahte aetakse kergesti segamini. Aga need on erinevad seisundid ja sellest sõltub, mida ette võtta.
Kuidas neid eristada
Roosacea
- Punetus
- Püsiv, näo keskosas; õhetamine
- Veresooned
- Võivad ajaga nähtavaks muutuda
- Lööbed
- Mõnikord aknesarnased paapulid/pustulid
- Mida on vaja
- Käivitajate vältimine + päikesekaitse + arst
Tundlik nahk
- Punetus
- Ajutine, ärritaja mõjul
- Veresooned
- Tavaliselt püsivaid ei esine
- Lööbed
- Ei ole iseloomulik
- Mida on vaja
- Õrn hooldus, käivitajate kontroll
OlulineDiagnoosi saab panna vaid arst – roosaceat võivad meenutada ka teised haigused. Kui esineb õhetamist, püsivat punetust ja nähtavaid veresooni, ei tasu proovida aktiivsete koostisosadega ise ravida – pöörduge dermatoloogi poole.
02Käivitajad: leia ja väldi
Dermatoloogid soovitavad kõigepealt leida oma käivitajad – need põhjustavad ägenemisi ka ravi ajal. Igast õhetamishoost võib nahk jääda kauemaks punaseks, seega on käivitajate vältimine ülioluline.
- Päike – levinud ja tugev käivitaja; õhetamishoo võib esile kutsuda juba paar minutit päikese käes.
- Kuumus, kuumad joogid, vürtsikas toit, alkohol.
- Stress.
- Tooted, mis sisaldavad mentooli, kamprit, SLS-i, alkoholi.
- Kokkutõmbavad ja alkoholi sisaldavad toonikud.
03Hooldus roosacea korral
Aluseks on õrn puhastus, niisutus ja päikesekaitse. Dermatoloogid soovitavad lõhnavaba päikesekaitsekreemi tsinkoksiidi ja/või titaandioksiidiga, SPF 30+. Barjääri toetav kreem ravi peale kantuna parandab tulemust. Aselaiinhape on heaks kiidetud papulopustuloosse roosacea raviks.
04Levinud vead
- Roosacea ravimine nagu aknet – koorimisvahenditega ja alkoholiga. See võimendab seisundit.
- Päikesekaitse ignoreerimine. Päike on üks peamisi käivitajaid.
- Mentooli/kamprit sisaldavate toonikute kasutamine. Levinud ärritajad roosacea korral.
- Arsti juurde mineku edasilükkamine. Ravita muutuvad punetus ja veresooned püsivaks.
05Levinud küsimused
Kas roosaceat saab igaveseks ravida?
Ei, see on krooniline haigus, aga seda saab kontrolli all hoida. Käivitajate vältimine, õrn hooldus, päikesekaitse ja arsti määratud ravi vähendavad ägenemisi märgatavalt.
Millist päikesekaitsekreemi roosacea korral kasutada?
Lõhnavaba, mineraalset (tsinkoksiid ja/või titaandioksiid), SPF 30 või kõrgem – see ärritab tundlikku nahka harvemini.
06Mida proovida
Väga õrn lõhnavaba geel
Ei ärrita, SLS-i ei sisalda.
Vaata võrdlust RahustamineKreem centella / aselaiinhappega
Vähendab punetust ja reaktiivsust.
Vaata YesStyle'is KaitseMineraalne päikesekaitsekreem SPF 50
Tsink/titaan, lõhnavaba.
Vaata YesStyle'isNeed on partnerlingid (YesStyle). Ostmine nende kaudu ei muuda sinu jaoks hinda, kuid aitab projekti toetada. Valikud teeme tootetüübi ja koostise, mitte vahendustasu suuruse järgi.
Toetudes dermatoloogilistele allikatele:
- Rosacea: Diagnosis and treatment – käivitajad, õrn hooldus, päikesekaitse, IPL/laser; „see ei pruugi olla roosacea“. AAD.
- How to prevent rosacea flare-ups – lõhnavaba mineraalne SPF 30+, kokkutõmbavate vahendite, mentooli/kampri/SLS-i vältimine. AAD.
- Rosacea-prone sensitive skin: skincare essentials – käivitajate vältimine, SPF30+, niisutuskreemid, õrnad puhastusvahendid. PMC, 2017.
See materjal on informatiivne ja ei asenda dermatoloogi konsultatsiooni. Roosacea vajab arstlikku diagnoosi ja jälgimist.