Die Winterstadt trocknet von zwei Seiten: draußen Frost und Wind, drinnen trockene Heizungsluft. Die Haut spannt, schuppt sich, die Barriere wird schwächer. Deshalb greift man im Winter zu intensiverer Feuchtigkeitspflege und Schutz, und SPF fällt trotzdem nicht komplett weg.
Die Winterbasis: reichhaltige Creme, Barriere-Unterstützung und Lippenbalsam. Heizungsluft trocknet nicht weniger aus als Frost, dagegen helfen Feuchtigkeit und eine schützende Schicht obendrauf. SPF bleibt tagsüber im Spiel: Schnee reflektiert Licht, und UVA-Strahlung dringt auch bei bewölktem Himmel durch. Bei aggressiven Säuren auf trockener Haut ist Vorsicht angesagt.
01Kälte, Wind und Heizungsluft
Frost und Wind draußen, trockene warme Luft drinnen – beides entzieht der Haut Feuchtigkeit und schwächt die Barriere. Dagegen hilft eine reichhaltigere Creme als im Sommer sowie Unterstützung der Barriere (Ceramide, Panthenol). Für ungeschützte Hautstellen bei Frost eignet sich ein schützendes Butter oder Balsam. Mehr dazu: Barriere-Aufbau und wie man die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
- Reichhaltige Creme; bei starkem Wind schützendes Butter auf Wangen und Nase.
- Barriere-Unterstützung: Ceramide, Panthenol.
- Lippenbalsam häufig erneuern.
- SPF tagsüber: Schnee reflektiert Licht, UVA dringt auch durch Wolken.
02Warum SPF im Winter nötig ist
Im Winter wirkt die Sonne schwach, doch UVA-Strahlen dringen auch bei bewölktem Himmel durch, und Schnee reflektiert einen Teil der Strahlung. Bei Spaziergängen tagsüber bleibt SPF Teil der Pflege – besonders wenn es dorthin geht, wo Schnee und Sonne zusammenkommen. Siehe wozu SPF gebraucht wird.
03Häufige Fehler
- Leichte Sommercreme im Winter. Hält die Feuchtigkeit in trockener kalter Luft nicht.
- SPF komplett weglassen. UVA wirkt auch im Winter, Schnee verstärkt den Effekt.
- Häufige Säuren auf trockener Haut. Die Barriere ist ohnehin belastet.
- Heißes Duschen und Waschen. Trocknet stärker aus; das Wasser sollte warm, nicht heiß sein.
04Häufige Fragen
Braucht man SPF im Winter in der Stadt?
Tagsüber bei Spaziergängen – ja. UVA-Strahlen dringen auch bei bewölktem Himmel durch, und Schnee reflektiert einen Teil der Strahlung, was die Belastung für die Haut erhöht.
Warum trocknet die Haut im Winter drinnen aus?
Heizungsluft macht die Raumluft trocken, und Feuchtigkeit verdunstet schneller von der Haut. Eine reichhaltigere Creme und Barriere-Unterstützung helfen dagegen.
05Was du brauchst
Reichhaltige Creme
Hält die Feuchtigkeit bei Frost und trockener Luft.
Zum Vergleich BarriereProdukt mit Ceramiden / Panthenol
Unterstützt die geschwächte Barriere.
Auf YesStyle ansehen LippenLippenbalsam
Gegen Risse bei Frost und Wind.
Zum Vergleich SchutzSPF für die Stadt
Tagsüber bei Spaziergängen, besonders im Schnee.
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Die Angaben zu UVA und Sonnenschutz stützen sich auf Materialien der AAD und der WHO:
Der Inhalt dient der Information und ersetzt keine Beratung durch eine Dermatologin oder einen Dermatologen.